केला और चीकू शेक- Banana and Chiku Shake in Hindi - How to make Banana and Chiku Shake - Recipe of Banana and Chiku Shake in hindi

How to make Banana and Chiku Shake - Recipe in Hindi

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केला और चीकू शेक(Banana and Chiku Shake )


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केला और चीकू बच्चो के लिए काफी अच्छा रहता है| जिन बच्चो के दाँत नहीं निकले होते वो भी चीकू और केला असानी से खा लेते है| बच्चें साधारण दूध पीना पसंद नहीं करते है, इसलिए आप शेक बना कर बच्चो को पिला सकते है| शेक से दूध का स्वाद व पौष्टिकता और अधिक बढ़ जाती है। इसे पिने से शरीर में जल्दी एनर्जी आ जाती है|

०तैयारी का समय :- 5 मिनट
०बनाने का समय :- 5 मिनट
०कुल समय :- 10 मिनट
०सरविंग :- 2 सदस्यों के लिए

सामग्री

• केला – 1
• चीकू – 2
• चीनी - 2 चम्मच
• दूध – 1/2 गिलास


    

विधि

1. केला व चीकू का छीलका निकाल लीजिये| चीकू का बीज निकाल कर चीकू और केले को मोटा मोटा काट लीजिये।
2. मिक्सी के जार में कटे हुए केला, चीकू और चीनी डालकर 1 मिनट के लिए बारीक़ पीस लीजिये।
3. अब इस में दूध डालकर ½ मिनट तक या झाग बनने तक पीस लीजिये|
आप का शेक बन कर तैयार है| गिलास में डालकर सर्व कीजिये।